Trénink je zaměřený na zlepšení mobility a flexibility, zvýšení svalové síly a ukotvení se ve vlastním těle tak, abyste se cítili lépe a omezili, případně odstranili bolesti pohybového aparátu dle vašich aktuálních schopností a možností.
Využívám jak váhu vlastního těla, tak i různé cvičební pomůcky.
Trénink může probíhat v ordinaci v rámci " Fyzioterapie" nebo dle domluvy v Elite gymu v Židenicích.
V rámci 1. tréninku probíhá vždy vyšetření pohybového aparátu a rozmluva na základě které stanovíme záměry a probereme vaše představy, proto probíhá vždy v ordinaci.
V případě zájmu je možné i cvičení menší skupinky.
Případné dotazy nebo můžete konzultovat přímo se mnou na mob. 774 524 222
