Funkční trénink

Kruhový trénink je super způsob, jak posílit celé tělo v krátkém čase. Střídáš různé cviky jeden za druhým a pak si dáš krátkou pauzu. Přidáme činky a další pomůcky, rozhodně se nudit nebudeš.

Kruhový trénink je super způsob, jak posílit celé tělo v krátkém čase. Střídáš různé cviky jeden za druhým a pak si dáš krátkou pauzu. Přidáme činky a další pomůcky, rozhodně se nudit nebudeš.

Cílená cvičení pro zdravý pohyb, prevenci zranění a regeneraci po úrazech či přetížení. • Kompenzace jednostranného zatížení u sportovců • Přetížení pohybového aparátu • SM systém • Cvičení při skolióze • Cvičení při výhřezu ploténky • Kompenzační cvičení • Péče o pánevní dno • Diastáza • Cvičení pro těhotné a po porodu • Řešení bolestí (bolesti zad, kolen, ramene,..)