Funkční trénink

Kruhový trénink je super způsob, jak posílit celé tělo v krátkém čase. Střídáš různé cviky jeden za druhým a pak si dáš krátkou pauzu. Přidáme činky a další pomůcky, rozhodně se nudit nebudeš.

Kruhový trénink je super způsob, jak posílit celé tělo v krátkém čase. Střídáš různé cviky jeden za druhým a pak si dáš krátkou pauzu. Přidáme činky a další pomůcky, rozhodně se nudit nebudeš.

Cílená cvičení pro zdravý pohyb, prevenci zranění a regeneraci po úrazech či přetížení. • kompenzace jednostranného zatížení u sportovců • přetížení pohybového aparátu • SM systém • cvičení při skolióze • cvičení při výhřezu ploténky • kompenzační cvičení • péče o pánevní dno • diastáza • cvičení pro těhotné a po porodu • řešení bolestí (zad, kolen, ramene,..)