Hatha jóga pro každého ( lektor Adéla Tomešková)

Hatha znamená rovnováhu - propojení síly a uvolnění, aktivity a klidu. Během lekce se střídají plynulé i klidné pozice a vědomý dech tak, aby tělo získalo pružnost, sílu, stabilitu a mysl si odpočinula. Lekce jsou vhodné pro úplné začátečníky i pokročilé jogíny.