OUTDOOROVÝ KRUHÁČ Zátoka Pokoja

Funkčný silový tréning – Full Body Komplexný celotelový tréning zameraný na rozvoj funkčnej sily, mobility a vytrvalosti. Využíva prirodzené pohybové vzory, voľné váhy, vlastnú hmotnosť a rôzne pomôcky ako činky, kettlebelly, TRX alebo medicinbaly. Tréning je zostavený tak, aby efektívne zapájal celé telo, zlepšoval stabilitu, koordináciu a celkovú fyzickú výkonnosť. Vhodné pre mužov aj ženy Zlepšenie sily,výbušnosti a kontroly pohybu Prevencia zranení a zlepšenie držania tela Intenzívne, ale prispôsobiteľné každej úrovni