Individuálny tréning 1:1 v Zátoke pokoja je navrhnutý tak, aby vám poskytol plnú pozornosť a prispôsobenie sa vašim osobným potrebám a cieľom. Tento tréning prebieha v tichom a komornom prostredí, ktoré vás okamžite obklopí pocitom pokoja a uvoľnenia, ideálnym na zameranie sa na zlepšenie fyzickej kondície bez rozptýlení.
Tu sa kladie dôraz na správnu techniku a postupný progres.