Cardio HIIT Pilates

Dynamická lekce spojující prvky pilates s cardio a HIIT intervaly. Čeká tě svižnější tempo, práce se středem těla, posílení celého těla a zvýšení tepové frekvence. Lekce je zaměřená na kondici, spalování, sílu i stabilitu, zároveň si zachovává důraz na správné nastavení těla a vědomý pohyb. Vhodná pro ženy, které chtějí víc energie, výzvu a pocit „odcvičeno“. Středně až vyšší intenzita.Prvky pilates + cardio HIIT. Nevhodné pro úplné začátečnice