Jóga pro začátečníky

Tato lekce je ideální pro všechny, kdo s jógou teprve začínají nebo si chtějí upevnit základy. Zaměříme se na správné provedení základních ásan, práci s dechem a celkové propojení pohybu s myslí. Lekce je vedená v klidném tempu s důrazem na správnou techniku a pohodlí. Přijďte si užít příjemné protažení, posílení těla a uvolnění stresu. Vhodné pro úplné začátečníky i mírně pokročilé. Co si vzít s sebou: podložku,ručník Dveře studia jsou pro vás otevřeny 15 minut před lekcí, dostavte se prosím nejpozději 5 minut před zahájením lekce.