mamaGYM workout - indoor

Lekce probíhá ve fitness studiu Gym&Joy na Špitálce 37 - je třeba projít dvorkem kolem Little Saigon. Zatáhni za kliku (pozor vypadá to, že je zavřeno, ale není:)) Dole si prosím sundejte boty, odložte do botníku a můžete pokračovat do prvního patra na recepci, kde budeme i cvičit. Pokud jedeš MHD, tak vystoupíš na zastavce Vlhka a pak uz je to kousek. Pokud pojedeš autem,tak doporucujeme zaparkovat nekde v okolnich ulicich - Stěpánská, Cyrilská, Čechyňská nebo Vlhká. Zaparkuješ i na Špitálce, ale je tam omezený počet míst a ještě je jednosměrná. Dostaneš se do ní jen z ulice Plynárenská. Na vsech ulicich krome Vlhke je zona C (takze se pres den neplatí) Vlhka je B. Ještě prostor není uzpůsoben pro desítky kočárků, takže prosím, pokud máte možnost přijít s nosítkem, vajíčkem z auta, nebo s ditkem pěšky, volte prosím to. Zahřejeme se, protáhneme se a zaposilujeme si - nohy, ruce, střed těla, prostě projedeme celé tělo. Každý trénink bude trošku jiný - někde na počítání, někdy intervaly, podle skupinky maminek a dětí, které se sejdou. S sebou nezapomeň sportovní oblečení a podložku. Pití a sváču pro dítko. Hračky máme! Samozřejmě můžou cvičit i s námi, když bude nálada. Přidej se do naší mamaGYM komunity, nevadí, že se cvičením začínáš, všechno Ti ukážeme. těšíme se, mamaGýýým - Zuz