Ukázková lekce ZDARMA: Funkční trénink

Doraž vyzkoušet Funkční trénink s naší nejnovější posilou Nelou V. Nelča je velmi emergická a usměvavá lektorka. Vyjma toho, že studuje magistra na Fakultě sportovních studií, je Nela vášnivá sportovkyně - závodně hraje volejbal, a tak ví, co má správný trénink aby pobavil a doručil výsledky, splňovat. Funkční trénink je komplexní balíček síly a kondice v jedné lekci. Cvičit budeme nejen s vlastní vahou,ale často se chopíme také pomůcek jako je kettlebell nebo TRX. Ať už budeme cvičit s čímkoliv, zaměříme se na správnou techniku provedení. Při funkčním cvičení zapojíš celé tělo, ne jenom jeho izolované části a rozvineš svou stabilitu, mobilitu i sílu, díky čemu hravě zvládneš všechny aktivity a výzvy všedního dne. Do GYMu můžeš dorazit 15 minut předem. Stačí ti oblečení a dobrá nálada – pomůcky, láhev i ručník ti půjčíme.