FYZIO trénink

“FYZIO trénink” je kombinací silového cvičení, pomalých pohybů a kontrolovaného dýchání pro zlepšení flexibility, mobility a stability těla. Cvičí se v pomalejším tempu, s přizpůsobením individuálním potřebám cvičenců. Cílem lekce je zlepšit nejen pohyblivost kloubů a posílit svaly, ale také uvolnit napětí a zlepšit celkovou tělesnou koordinaci. Zpravidla se nejedná o samostatné cviky, ale spíše flow,tedy spojení vícero pohybů na sebe navazujících. FYZIO trénink je lekce preventivního charakteru, a tak pokud Tě trápí nějaké akutní obtíže či bolesti - neboj se Terce ozvat pro diagnostiku nebo individuální péči. Do GYMu můžeš dorazit 15 minut předem. Stačí ti oblečení a dobrá nálada – pomůcky, láhev i ručník ti půjčíme. První lekci si zaplať přímo přes Reservio, ty další pak můžeš dělat i bez platby po složení zálohy na recepci. Pokud si při příchodu pípneš multisportku, zálohu nebo platbu ti vždycky připíšeme zpátky. Pokud by se náhodou stalo, že na rezervovanou lekci nemůžeš dorazit, 15 hodin předem ji můžeš bezplatně zrušit. Pokud svou rezervaci nezrušíš, tvá záloha propadá. Děkujeme