Celkové trvanie lekcie: 60min. - 10min. rozcvička pred cvičením - 50min. samotná lekcia Pilates Reformer.
Lektorka Bernadette ti vysvetlí ako funguje reformer, na čo sa treba zamerať a ako správne dýchať.
Vhodné pre každého bez ohľadu na vek, alebo kondíciu.
Lektorka Bernadette.