Pilates - jemná lekce

*Pilates lekce na podložce * Adresa: U Tržiště 2, Velké Meziříčí Vědomé a jemně vedené cvičení zaměřené na techniku, dech a správné nastavení těla. Na lekci pracujeme s vlastní vahou i s Pilates pomůckami a soustředíme se na aktivaci středu těla, zlepšení mobility, stability a celkové pohybové lehkosti. **Lekce staví Pilates od základních cviků a je proto vhodná pro všechny začátečníky,starší klienty i ty, kteří preferují šetrnější intenzitu a chtějí se cítit ve svém těle lépe.** S sebou si, prosím, doneste svoji podložku na cvičení a pohodlné sportovní oblečení. Cvičíme naboso nebo v protiskluzových ponožkách. Na lekci se dostavte 5–10 minut před jejím začátkem. Budu se těšit na podložce, Aneta