Buď želé

Tyto lekce jsou inspirované metodou ZOGA movement a jsou pro každého, kdo se chce vědomě a svobodně hýbat bez pocitu tuhosti a bolesti v těle. Lekce ti pomůžou odstranit dlouhodobé nepříjemnosti v těle, ale taky ti zlepší výkonnost. Budeš se ve svým těle cítit sebevědomě, svobodně a zdravě. Základem jsou detaily, které do sebe postupem času zapadají jako puzzle.Pomocí práce na myofasciálních řetězců a cíleného pohybu budeme uvolňovat restrikce (dehydrataci a slepenosti) ať už ty dlouhodobé nebo třeba ty po long runu. Naše tělo funguje na principu tensegrity, což velmi zjednodušeně znamená, že když tě bolí lopatka problém může a pravděpodobně i bude někde jinde na těle.  Zoga je svoboda v těle, tak to pojď vyzkoušet i ty.