Jemná jóga (vhodná pro všechny)

Lekce probíhá v posledním patře fitka s malým počtem cvičících. Jemná jóga je vhodná pro všechny, kdo rádi má rád pomalejší tempo jógy. Lekce je plná relaxačních prvků, kladen je důraz na uvolnění jednotlivých svalových skupin a propojení pohybu s dechem a relaxací. Přijďte si odpočinout od každodenního stresu, protáhnout svaly, zlepšit celkovou flexibilitu a naučit se naslouchat svému tělu. Jóga je vhodná i pro maminky po porodu,společně bude jemně zpevňovat tělo a vracet mu pružnost.