Yin jóga

Yin jóga je klidná a hluboce protahovací lekce zaměřená na uvolnění těla i mysli. Pozice se drží delší dobu, což pomáhá uvolnit svaly, klouby i hlubší tkáně. Lekce podporuje flexibilitu, regeneraci a přináší pocit hlubokého klidu.