Jin yoga sound bath s Erika Gilbert

Jin Joga je jemny styl jogy, pristupny pre kazdeho. Oproti dynamickej Vinyasa alebo Power joge je tento styl pomalsi a pasivnejsi. Zameriava sa na uvolnenie svalovych vlakien a pohybovych tkaniv - fascie. Cielom je dosiahnut hlboke uvolnenie a otvorenie klucovych casti tela. Jin joga posobi aj na meridiany - energeticke drahy tela. Stimuluje toky zivotnej energie prany, cim podporuje harmonizaciu vnutornych organov,lieci a omladzuje. Blahodarne ucinky jin jogy: ▪️ zlepsenie flexibility a pohyblivosti ▪️znizuje stres, napatie a pocity uzkosti ▪️uvolnuje fascie a zlepsuje mobility klbov ▪️uvolnuje svalove napatie po sporte (beh, tennis, lyzovanie, fitness) ▪️zlepsuje cirkulaciu energie v tele