LABORATOŘ DECHU
KDY? sobota 8.11.2025
KDE? Jóga., skvělé studio v Teplicích
CENA? 900 Kč
ČAS? 9:30-13:00
Cítíte sevření v hrudníku, omezený dech nebo napětí v ramenou?
Tento workshop vám pomůže
- UVOLNIT HRUDNÍK a
- PROHLOUBIT DECH - postupně, NENUCENĚ.
- A tím OBČERSTVIT buňky celého TĚLA.
Na semináři vám ukážu, jak účinně dokáže FELDENKRAISOVA METODA pracovat s tělem.
PRO KOHO je seminář určen?
- Seminář je vhodný PRO KAŽDÉHO,kdo chce vědomě pečovat o své tělo a dech (tedy pro všechny dospělé, bez rozdílu genderu, věku či zkušenosti).
- Najdou se v něm především ti, kteří na sobě pracují, chtějí nebo potřebují uvolnit napětí v těle, postupně a vědomě rozpohybovat pomocné dýchací svaly i bránici.
Pro "dechově zkušené" může být seminář příprava či doplněk k pránájámě.
CO VÁS na semináři ČEKÁ?
- jemná práce s hrudníkem a dechem,
- uvolnění mezižeberních svalů a zvědomění tzv. druhého krku,
- přirozené prodloužení a prohloubení dechu,
- lehčí lopatky, ramena i krční páteř,
- oživení buněk celého těla.
CO S SEBOU?
Vezmi si teplé pohodlné oblečení (dlouhý rukáv, dlouhé tepláky/legíny, teplé ponožky) a 1 větší deku. A taky zkoumavou náladu.
Dopřejte si prostor pro svobodný dech a lehkost pohybu!
Rezervace
https://www.jogatecka.cz/rozvrh/
Pozn:
Minimální účast: 8 osob. Maximum 16.
Účast na semináři neopravňuje k výuce metody (na to se studuje 4 roky ;-)).
Případné dotazy mi posílej na eva@umenipohybu.cz
Těším se na vás ????
Eva????