SEMINÁŘ V TEPLICÍCH: Laboratoř dechu

LABORATOŘ DECHU KDY? sobota 8.11.2025 KDE? Jóga., skvělé studio v Teplicích CENA? 900 Kč ČAS? 9:30-13:00 Cítíte sevření v hrudníku, omezený dech nebo napětí v ramenou? Tento workshop vám pomůže - UVOLNIT HRUDNÍK a - PROHLOUBIT DECH - postupně, NENUCENĚ. - A tím OBČERSTVIT buňky celého TĚLA. Na semináři vám ukážu, jak účinně dokáže FELDENKRAISOVA METODA pracovat s tělem. PRO KOHO je seminář určen? - Seminář je vhodný PRO KAŽDÉHO,kdo chce vědomě pečovat o své tělo a dech (tedy pro všechny dospělé, bez rozdílu genderu, věku či zkušenosti). - Najdou se v něm především ti, kteří na sobě pracují, chtějí nebo potřebují uvolnit napětí v těle, postupně a vědomě rozpohybovat pomocné dýchací svaly i bránici. Pro "dechově zkušené" může být seminář příprava či doplněk k pránájámě. CO VÁS na semináři ČEKÁ? - jemná práce s hrudníkem a dechem, - uvolnění mezižeberních svalů a zvědomění tzv. druhého krku, - přirozené prodloužení a prohloubení dechu, - lehčí lopatky, ramena i krční páteř, - oživení buněk celého těla. CO S SEBOU? Vezmi si teplé pohodlné oblečení (dlouhý rukáv, dlouhé tepláky/legíny, teplé ponožky) a 1 větší deku. A taky zkoumavou náladu. Dopřejte si prostor pro svobodný dech a lehkost pohybu! Rezervace https://www.jogatecka.cz/rozvrh/ Pozn: Minimální účast: 8 osob. Maximum 16. Účast na semináři neopravňuje k výuce metody (na to se studuje 4 roky ;-)). Případné dotazy mi posílej na eva@umenipohybu.cz Těším se na vás ???? Eva????