Teliholdas Yin & Bhakti Jóga

Az idei év utolsó teliholdja alkalmából egy különleges, teliholdas Yin jógára hívlak benneteket. A telihold az elengedés ideje, tökéletes alkalom arra, hogy az év végén letegyük mindazt, amit nem szeretnénk továbbvinni a következő évbe. A Yin jóga lágy, befelé figyelő gyakorlásával hosszabban kitartott pózokkal oldjuk a feszültséget, és a kötőszövetek mélyebb rétegeiben dolgozunk. A lassú,csendes nyújtás támogatja a test regenerációját, csökkenti a stresszt és teret ad a belső megfigyelésnek és elengedésnek. Az órát a bhakti jóga elemei – éneklés és történetmesélés – teszik teljessé, segítve a mélyebb kapcsolódást önmagunkkal és egymással.